Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

вы уж девченки простите(((...горе у меня - сегодня подруга умерла... вот весь день и... не туда смотрела((((
борщ варю без картофеля и без поджарки, всего остального побольше кидаю...
про банан не увидела... исправлюсь

меню на завтра..
з.творог+сметана+киви 1 шт+пол яблока, кефир 200гр+шоколадную конфету настругаю и взобью
о. суп фасолевый без картошки
макароны с сыром и овощами(скорей всего сделаю салатом, заливка кефир+чеснок+перец белый+соль)
у. творог+киви или болгарский перец начиненый творогом с зеленью и чесночком, ну и конечно же кефир