Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

я сама себя теперь грызу

Валюша, я надеюсь ты себя грызешь по системе? грызть себя можно либо утром один раз на завтрак, либо на обед без картошки/макарон/бобовых либо на ужин без ничего и не позже 18:00

Привет девченочки, всех со вторником вторник - это прекрасно... уже не понедельник и до пятницы близко

оленька77 писал(а):

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя,мы верили ,мы ждали победы!!!

ага а тут сразу раз и первое и третье вместе

rifa писал(а):

о. суп фасолевый без картошки макароны с сыром и овощами(скорей всего сделаю салатом, заливка кефир+чеснок+перец белый+соль)

Вераника если суп фасолевый с мяском - то макароны тож низя...

Позавтракала сегодня вкуснючими печенюшками с молочком... на работе в 9 утра выпила чашку чая с одной конфеткой...
на обед после пробежки в 1км планирую гречку, помидорки - огурки свеженькие, может на курочку сподоблюсь еси успею...
ужин в планах: та же гречка и те же овощи никакого разнообразия...