Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

AnnaP
угу, я тоже посмотрела что мы примерно с одного начинаем, правда конечная цель у меня поболее - 75 кг... Рост у меня 173

Мы в Д-пилсе бываем изредка проездом, по пути в Литву к родне

Руки выше локтя я думаю самое действенное с гантелькой делать разводы рук в стороны, руки согнуты под уголом 90 градусов. Не знаю как точно это объяснить, надеюсь примерно понятно

AnnaP писал(а):

сайт, на который перенаправляет, говорит что просмотры превысили лимит

угу у меня тоже самое. Видимы слишком активно бросились смотреть