Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

anzhellik писал(а):

сарделька,

Лучше сосиски. В сардельках жира гораздо больше.

anzhellik писал(а):

Девочки, можно вопросик: без сыра можно?

Да можно,только голодной не останься. Криспов 3-4 штуки можно только.

anzhellik писал(а):

В этом варианте "молочка, криспы, сыр" творог ведь тоже можно?

Можно. до 5%.