Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки всем привет

оленька77 писал(а):

Девочки,за мои системные дни у меня отвес в 3.300,в талии -3см,бедра-2см,грудь-2см.

Вот это дааааааааа Молодец!

Haineko писал(а):

Светлана,попробуй мясные ужины,у многих после них отвесы.

А у меня после рыбки отвесы хорошие бывают
Девочки после моих наглых нарушений в выходные, мой организм все таки сжалился надо мной и дал привес всего в 100 гр. Так что надеюсь и это уйдет .
Меню на завтра:
о. салат: огурчик+картошка+яичко+чуток майонеза
у. молоко+большое яблоко (в такую жару ни чего не охота)