Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утречко!
У меня на сегодня
З. пирожок с капустой, баклажаны с сыром
О. салат из св.овощей, омлет из 2 яиц
У. попробую отварить мясо, с бульоном можно употреблять? (может от таких ужинов отвесы появятся...)