Худеем вместе!!!

maka701 писал(а):

"ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!"

Я бы сказала - жрать надо с умом, а не всё что нравиться и вкусно!

maka701 писал(а):

До того, пока я не проделала всего этого, результаты моих усилий были плачевны, т.е. могла похудеть, но и добавлялось вдвое больше Схема: 1-я неделя - ежедневно. 2-я неделя - через день. 3-я неделя - через 2 дня. 4-я неделя - через 3 дня. 5-я неделя - раз в неделю.

Жанночка, прости меня, плиззз... но лично я с большой осторожностью отношусь к таким вещам. Дело в том, что когда-то я точно также начинала худеть. И всё бы хорошо, если бы у меня не начались проблемы со здоровьем (не буду писать какие именно - очень не приятно!). Пошла к врачу, когда он услышал, что я с собой делаю - схватился за сердце. И долго-долго объяснял, что клизма это экстренный метод в случае запора, но никак нельзя её делать так часто, т.к. вода вымывает из кишечника вместе с "мусором" и очень полезные бактерии и микроэлементы, восстановить которые очень и очень сложно. Кроме того, частая клизма может привести к запорам, т.к. кишечник начнёт "лениться" и другим всяким проблемам, в том числе и тем, которые были у меня. Вот.
Жанночка, ещё раз прости меня.

maka701 писал(а):

Но сильно ограничивать себя в еде, к хорошему не приводит.

Это точно! Сильное ограничение в еде приводит к тому, что начинается страшный ЖОР. Вы начинаете сметать всё подряд, даже уже после того как насытились. И остановить этот ЖОР очень и очень трудно, т.к. организм таким образом запасается впрок жирами. Потому что боиться, что его опять не будут кормить. Сама через это прошла много лет назад, до сих пор помню это страшное чувство - не могу наесться.
Не надо голодать - это не к чему хорошему не приведёт! Можно худеть и не голодая!

Оксана К писал(а):

Скажи пожалйста, а слабительныим лекарствами можно очищать кишечник ? Как лучше?

Ксюшечка, ни в коем случае! Никаких лекарств! Даже со слабительными чаями надо быть очень и очень осторожной.