Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

=глупая самка= писал(а):

Всем привет!!!! У меня проблема, вес встал, намертво.Стоит уже месяц. Голода вообще не чувствую. Помогите разобраться. Начну меню выкладывать с завтрашнего дня, поможете?

У меня тоже самое, лето жара, это стресс для организма, задерживается вода, могут быть привесы. Я недавно тоже паниковала, думала из-за упражнений( и была права, полазила по инету, почитала про фитнес) от физ нагрузок могут быть стояки и увеличения объемов. Думаю все наладится главное не переживать.

Мое меню на сегодня: З. Дрожжевые оладки с вареньем, 2 персика, домашний квас.
О. Картошка тушенная с грибами,1 помидор, немного аджики, вода.
У. Курочка тушенная в собственном соку. зеленый чай.