Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

И снова всем привет!
Вчера на ночь глядя стрескала горсть изюма и чуток чипсов. Потому что безголовое нечто!
И ведь не голодная была, так, не пойму с чего...
Сегодня ем:
З - 3 бутера(хлебец+икрима)+ батончик"пикник"+кофе сладкий с молоком
О - типа запеканка(2 яйца+минералка+горсть вчерашних оставшихся макарон+помидор кубиками+сыр тертый) Сытно и вкусно
У - шейки вареный с бульоном

rifa писал(а):

вес был большой тоже так много уходило? сегодня -1кг...многовато мне кажется...

Нормуль, Вероник
Тут уже подмечено - когда лишнего много уходит быстрее, правда после первой 10ки может постоять, на первой страничке есть инфа, глянь
Ток не нарушаем от радости, а то было у меня по глупости

AnnaP писал(а):

я бы не стала замахиваться на такой результат в 40 кг, надо ставить обозримые цели, так будет проще!

Да не, пусть замахивается но постепенно
Я линейку не вижу, там желаемого сколько? Можно поставить к примеру 90, потом дошли до него и передвинули... и т.д.
Главное остановиться

I.S писал(а):

Загадка...

Ирин, а ты чем чаще ужинаешь? Дня за 3 покажи

Oksanita80 писал(а):

у. как всегда творог, кефир, овощи или фрукты

Если долгое время один ужин можем и стоять...