Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

homeward писал(а):

Уууу, хочу в Югру!!!

Лена, присоединяюсь к твоим желаниям. Выключите кто-нибудь уже эту жару

Всех приветствую!
вчера решила наградить себя за половину пройденного этапа и купила себе платьице. С утра уже собираю комплименты Интереса ради вечером взвесилась - 95,5, утром строго 95. Уря!
Моё меню:
З. 2 нектаринки, 2 больших бутера из половины чиабатты с ветчиной и сыром, без масла, кофе с молоком
О. фаршированные мясом перчики + св огурцы и помидоры
У. про него забыла, в смысле с собой ничего не взяла. Но так как из-за жары и отсутствия кондишки в офисе, чую будет короткий день, то поем дома.

Девочки, я правильно понимаю что копченое домашнее мяско, типа ветчинки такой - это только до 12?