Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

I.S
Ир, до этого же отвешивалась? Организм привыкает просто... Не может же он всю дорогу отдавать

Чучука писал(а):

у меня стояк....

Надь, тож самое

Мы свои кг не за день набрали и даж не за месяц... И набрали не разом же, тож потихоньку. Просто когда толстели - на весы каждый день не скакали как сейчас, так?
организм привыкает к тому что кормят его вкусно разнообразно. Поймет что еду не отбирают - и будет отдавать

rifa писал(а):

потом будем ставить ИДЕАЛ 56-58кг...

А рост какой? а то кабы кирпичами отягощать не пришлось

anzhellik писал(а):

Стараюсь. Но если честно, опускаются руки.

anzhellik писал(а):

Эти кг. никак не даются.

Руки поднялись, и резко так вниз - а пошли они эти кг! Я ем вкусно, ВСЕ что хочу, и хорошею день ото дня! И сдадутся кг, куда им деваться то, почувствуют себя лишними на такой красоте и уйдут

anzhellik писал(а):

Вот этого, Лен, я и не знала А у меня, ооочень часто молочка с фруктами на ужин. Для меня ценная инфа, пасиб

Попробуй мясо. От него очень часто отвесы.
Еще читала у кого стояк - рекомендуют мясной ужин, так как на переработку его организм много энергии тратит

=глупая самка= писал(а):

большая горсть арахиса в сахаре

=глупая самка= писал(а):

маленькая горсть арахиса в сахаре,

Прогресс налицо

=глупая самка= писал(а):

баночка детского пюре из яблока(без сахара и крахмала).

Оль, мне вот если честно сомнительно что они туда ничего подслащаемого не кладут... Сладенькое ж оно, пюре то...

=глупая самка= писал(а):

300мл. детского молока,

а у него какая жирность?