Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
rifa
вераника
59 лет
Мостовской Краснодарский край
| MansVV писал(а): |
| Я свой идеальный ужин нашла так: три дня вечером ем определенный вид ужина и смотрю за весом, данные фиксирую! Ушло на эксперимент 21 день (7 видов ужина по 3 дня) может и долго, зато я точно знаю что отвесы стабильно у меня только от 2 видов ужина: 1)сыр, криспы, молочка (при этом без творога, с ним не отвешивается) 2) рыба. Хуже всего организм переносит оба варианта с фруктами, когда яблоки печеные еще куда ни шло, а если сырые, то тушите свет. также не совсем мое - мясо, я после него очень хочу вечером кушать уже часа через 3 после ужина, готова плакать от голода, а отвесов утром нет. Так что ищите свой ужин, слушайте свой организм и главное по-меньше думайте о весе. И тогда он обидится и уйдет к врагам!!! |
воспользуюсь...22 Июл 2010 16:49