Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем привет!
Итак, меня уже это пугает, теперь когда я больше не зацикливаюсь на цифре 60 и не жду отвесов, они есть каждый день. Вот сегодня я уже 59,7-уже линейку поменяла, думаю если дойду до 58, то ничего, а вот если меньше-кажется уже страшно смотреть будет.
Подскажите что теперь есть-то???
Все подряд есть боюсь-все вернется! Я и так уже ем вечером около 19, до 15 вчера конфет наелась (2шт), а сегодня вооюще сама себя удивила вечером ела рис с яблоком и сливой и добавила 1КУСОЧЕК САХАРА! Совсем распоясалась, а все потому что не знаю как себя дальше вести.... Наставьте на путь истинный
Меню на завтра:
З: сгущенка+гренки+кофе
О: гречка+2сосиски+яблоко
У: творог+кефир+крипсы.