Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет
Ротанчик, прости, не могу удержаться чтоб не спросить, а "там,где раки только зимуют,мы живём круглый год" - это где такое?

masanaxx писал(а):

согласитесь 5-7 кг скинуть легко, только рот немного прикрыть нужно,в смысле ограничить себя не много

Снова же не могу удержаться и не прокомментировать - не соглашусь, потому что не легко. Если начать есть меньше (а сейчас и так ем не много отнюдь), то вес раз - не уходит, даже если вообще перестать есть - не уходит, блин, и все тут, а два - от таких прикрываний кружиться голова. А наша цель быть не худой, а стройной, красивой и главное - здоровой.

Oksanita80 писал(а):

А я не хочу нормально, хочу чтоб отлично было

Оксана, друг!

оленька77 писал(а):

Лена,авочка милая

rifa писал(а):

занималась пять раз в неделю с 125кг до 110кг допрыгала

Вераника, ну ты герой!
На завтра меню:
З - злаки с йогуртом и медом, шоколадное печенье
О - салат помидоры+оливковое масло, гречка
У - салат буряк+чеснок+йогурт
и если повезет и утром будет прохладней чем +30 - пробежка
Всем хорошего вечера и отвесов завтра утречком