Диета, которая мне помогла

Девчонки, привет!
Решилась написать. Предварительно прочла все странички, подготовилась так сказать морально и начала диету - сегодня у меня закончился 4ый день(четверг) второй недели. За это время - 5кг, я ооочень рада! Было 81 при росте 170. Еще хочу кг 2-3сбросить и будет классно, просто как - то худела до своего веса, когда была " в девках"- 65-66кг - худа сильно, мне уже сейчас так кажется, все - таки "возраст". А так 72-73кг в самый раз, но если получится до конца диеты и чуть больше скинуть, я не против - бросать диету нельзя, т.к. 4ая неделя дает закрепляющий результат (Наталья писала в комментариях).
Что касается мяса- несколько раз заменяла говядину курицей (конечно без кожи), еще беру курицу подкопченную.
А насчет того, как правильно повторять 1 и 4 недели, я поняла так - Наталья писала в своих комментариях (это в самом начале переписки): после диеты не раньше, чем через 1 месяц (организм должен немного отдохнуть) - Повторить 1 и 4 неделю, чтобы закрепить "эффект".
Что меня радует, так это то, что на третьей недели можно кушать САЛАТЫ!!!
Если когда бывает "голодно" - я придерживаюсь совета - единственного мужчины на этом сайте: хочешь есть - попей воды......... в самом деле помогает.
Девчонки, я очень рада за всех- прежде всего все УМНИЦЫ. уже даже потому. что хотят измениться- да и у всех хорошие результаты. Если еще кто-то думает, не сомневайтесь - начинайте!!!! Всем удачи!!!!!!!!!