Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Красотулечки - всем привет

masanaxx писал(а):

О.баклажаны благополучно остались дома,съела 1/2 яблока и персик У.состемная окрошка+100гр творогу.

Лена, персик на обед это фу ))) лучше бы яблоко целиком доела

Мы сегодня вечерком планируем опять уехать на лоно природы: в Анисимовку... на горную речку да в баньке попариться... буду стараться ягодки на завтрак кушать а вот помидорки - огурчики домашние -
и на обед и на ужин

Потчую свой любимый организьм сегодня так:
З. 2 кусочка малосольной нерки, ролы с огурцом, креветкой, неркой и творожным сыром; пару ложек кальмара жаренного с луком, молочко с кориччной булочокой (которую не доела чтоб не лопнуть...)
О. ролы те же (еси ребенок все не сточит до моего прихода), рис отваренный в бульоне от баранины, куриные бедрышки тушеные, остатки творожного сыра (на помидорку намажу), молочко, какой - нить фрукт - еси влезет все это в меня... хотя сомнительно канеш...
У нас на работе зав.производством мне недавно сказала что в киви так же как и в ананасе содержатся какие - то вещества, помогающие расщиплять всякие жиры в организьме и переваривать тяжелую пищу... терь я стараюсь киви съедать после каждого приема пищи (еси по системке на ужин можно фрукты)...
У. наверн сыр с криспами и молочком...

Девчата, что-то я вчера вспомнила такую вкусную закуску на обед под вино: сыр (типа Российского, Ламбера) режем пластиками, яблочко (типа Брэберна, Фуджи - красное сладкое, крепкое) - режем так же пластиками - и собираем бутербродик - яблочко - сыр - опять яблочко... оочень вкусно