Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!!!
Сегодня ем:
З - набегу(проспала) - 2бутера с икримой+2 кусочка копченой колбасы+блин с вареньем+кофе сладкий с молоком
О - гречка с молоком + паштет замутила из куриной печенки с сыром(у Насти подсмотрела) ссылку вставить не дает...
У - печенка куриная в горшочке

MansVV писал(а):

а то вдруг тело возьмет и пока я на минуточку отвлекусь наестся.

Тело оно такое, отвернешься бывает а оно уже то-то точит

MansVV писал(а):

А я все имбирный пью,

Девы! Ну для тех кто на бронепоезде - скажите как его делать? Хочу попробовать

Oksanita80 писал(а):

А если честно лучше бы творожка с помидором скушала, но раз отвесов нет придется мясо поесть

Оксан, ты мясо не любишь? Попробуй другой вариант,с крупой чтоли... мож организму толчка не хватает просто...

anutka-anutik писал(а):

Совсем распоясалась, а все потому что не знаю как себя дальше вести.... Наставьте на путь истинный

Анют, в вопросах есть ссылки, глянь

masanaxx писал(а):

5-7 кг скинуть легко,

Не факт. 5-7 скинуть легко (относительно) когда лишнего много, а у девчонок кто к примеру с 60 до 50 худеет трудновасто уходит...

masanaxx писал(а):

.может кому и удобно по 10 кг на линейке ставить, а мне приятно смотреть как мой бегунок к заветной цели ближется.

AnnaP писал(а):

Вот и предлагаю ставить цели более краткосрочные. Мне, например, так легче!

О том и речь,девочки - каждому свое

Шиншила плюс писал(а):

аджика,

Какая?

Parizhanka писал(а):

А мы-то тут не для этого, все честно выставляем и рассказываем, делимся и помогаем ...

5 баллов!

ротанчик писал(а):

Обед - йогурт.фруктик.Ужин -молочка ,фруктик,салатик.

Много фруктов к стояку и приводит. Где мяско, крупы...?

Lenochek18 писал(а):

Макароны можно кушать только из твердых сортов пшеницы

Только из твердых

anzhellik писал(а):

что-то надо придумать, чтоб на ходу перекусить...

Сыр с криспами и кефир какой-нить пивнуть. Кстати сытно получается, хотя многие боятся так ужинать

Ritiko писал(а):

рожки цельнозерновые

Это тоже что и из твердых сортов?