Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, девочки!

У меня напряженная неделя, писать-читать не успеваю (ну, для себя-то все планирую и записываю, конечно!), сегодня 4 месяца как я на Системе, и как раз последние 3 дня у меня "ступенчатый" отвес - 300 (тут как раз случился "экватор" - половина намеченного похудательного пути, но я на нем не задержалась!) - 500 - 200 г после 3-недельного стояка. Так что все усилия на пользу! В чем никто и не сомневался...

Вчера пробило меня на хорошую зарядку, не взирая на жару. А так ежедневно по минимуму занимаюсь - кручу обруч по 20 минуток.

Всем системных и прочих успехов, хорошего окончания рабочей недели и отличных выходных!