Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветики!
Мое меню вчера:
З. Пончики творожные с вареньем, кофе б/сахара, сушки, 2 бутера с красной рыбкой.
О. Кабачки фаршированные мясным фаршем, салат из огурцов, помидор, лука с маслом (обед в 13.15)
У. Морковка, ряженка (ряженка сильно замерзла в холодильнике и получилось, что ем практически мороженое крем-брюле только без сахара).
Меню на сегодня:
З. 2 бутера с брынзой, кофе с сахаром, 1 блинчик с мясом, сушки.
О. Тефтели мясные, салат из овощей.
У. Рыба отварная.