Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, да ну не расстраивайтесь вы из-за этих привесов и стояков. я сначала прямо страдала...а вот прошлась по магазинам и прямо настроение повысилось. мерила вещи, а мне некоторые даже 44-го размера в пору - такое у меня было года 4 назад. вес у меня сейчас не снижается. стоит намертво. но благодаря этой системе : 1. стала гораздо лучше себя чувствовать 2. объёмы очень хорошо ушли 3. приобрела привычку, как я думаю, самую лучшую и надеюсь на всю жизнь-не есть по вечерам и ночам. Так...ну собственно к чему я всё это...найдите свои плюсы! а вес никуда не денится! снизится! обязательно! вот увидите! почитайте Валюшины высказывания ( MansVV)
-и оптимизма прибавится и найдёте ответы на многие свои вопросы.
У меня сегодня в меню были некоторые изминения: на ужин была ряженка+2 яблока (измельчила в блендере )
Завтра планирую:
З. всякие разные вредные и не очень вкусности (муж ушёл на ДР к другу семьи-сказал принесёт чего-нибудь вкусненького) вот я прямо в предвкушении
О. гречка+сыр+ тушёные в водичке овощи (зелёный горошек, фасоль стручковая, морковь, капуста цветная, капута брюссельская - вроде все овощи разрешённые )- девочки проверьте меня пожалуйста!
У. будем на даче. походный вариант: творог без добавок, морковь