Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

Девочки! поделитесь опытом!

Надо пробовать, Настюш, находить своё. Попробуй убрать сладкое. У тебя вес практически нормальный, ничего не утрамбовано, конечно же кэгэшки будут цепляться. Попробуй выпивать с утра стакан сырой воды или же кипяток с лимоном и ложкой меда. Это "заведет" твой организм и ускорит метаболизм, т. е. обменные процессы. По себе замечаю, что, если выпиваю стакашек воды перед едой съедаю меньше и результаты лучше. Только перед ужином не пью, т.к. и так огромный разрыв получается. Переживаю за желудок, ведь сок вырабатывается, а желудок пустой. Последствия, думаю, понятны. Попробуй тарелочку поменьше взять.