Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

rifa писал(а):...Вы должны указать заголовок сообщения, когда начинаете новую тeму... Я пишу в этой строке слово "табличка"

СПАСИБО!!!!
меню за сегодня...
З.творожная запеканка с яблоками+1 ч.ложка сметаны, з маленьких шоколадных пряника+зеленый чай
О.желудки куринные+1 болгарский перец+1 огурец+1 луковица посолила, поперчила получилось что то типа салата без заправки - съела немного, непонравилось(((, творож.запеканка с яблоками 100гр, чай зеленый
У. творог зернистый 170гр, 2 киви,1/2 яблока небольшого, кефир 1% 250гр...

творог, сметану беру прямо на молзаводе, подруга там работает...тут она в отпуске(((( творог пришлось взять в магазине... гадость неимоверная....

на завтра...
З.творожная запеканка с яблоками(много наделала), пряник 2 шт, чай зеленый
О.перец фаршированный или голубец мясо+рис, салат помидор+огурец+перец болгарский, кефир
У.доедать буду зернистый магазинный творог 170гр+ желе апельсиновое с киви без сахара