Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер! Спасибо за слова поддержки!Моё меню на завтра:
З:мин. 2 чашки кофе с кор. сахаром и молоком, овсяная каша.
О:курица отварная+гречка+свежие огурчики.
У:сыр(гр. 50)+варенец +крипсы.
Ах, как легко всё на бумаге!!!
Можно не очень корректный вопрос? У всех положительная динамика?