Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер дорогие!!! Ух,назагоралась я сегодня,даже вроде обгорела чуток Кошмар времени уже 7,а на улице пекло +36,когда же появится глоток свежего воздуха.....

А я вот чувствую приближение КД, столько сегодня на завтрак слопала,жора напал, аж бр....да и поужинала многовасто,но по системе!!!все строго))

Завтра планирую:
З:вареники с вишней,с творогом,чай с молоком или просто молоко
О:доем курочку в банке,тушеный кабачок,огурцы,помидоры,может начиненные творогом.
У: http://forum.say7.info/post898038.html#898038 с кефиром или активией