Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Я С Е Г О Д Н Я ем:
З: 2 персика, кусок творожной запеканки, кофе с молоком;
О: Гречка, 2 помидора, 1 огурец;
У: Творог с молоком, грейпфрут.
Физические упражнения возобновляю, купила новый обруч, и так буду 30 минут крутить обруч и минут 10 занятий с гантелями.