ИрКапичон
Ирина
63 года
Киев
Девочки, принимайте в вашу дружную семью. Сегодня первый день на диете. Уговорил муж ( как не странно). Мне 48 лет, рост 164, вес - 84,3. Муж -44 года, рост - 182, вес - 105. Поправились мы примерно за последние лет 5-6, вот и хочется избавиться от лишних кг. На диете когда то сидели на гречневой - действенная, но потом видно образ жизни такой, что все вернулось и еще с собой пару кг прихватило.
сейчас кто нибудь сидит на этой диете? вместе веселей.
и еще вопрос по рыбе - можно ли запекать в рукаве? И если жарить, то совсем без специй?