Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, девочки!

Да, жарищааааа... С утра еще и гарью тянуло...но вроде рассосалось все к вечеру. В Москве уже было 2 грозы (одна вчера), в моем районе хоть бы что...первый раз ни капли, вчера - крупный медленный дождь на 5 минут, через 10 минут как не было... Вроде в воскресенье обещают снижение Т до 31 градуса... и грозы.

Сегодня самочувствие и аппетит не очень... Зарядку если и буду делать чуть позже, то легкую... Впрочем, как пойдет, не буду загадывать.

Завтрак 8.50

- полпачки чипсов
- черный кофе + 2 кусочка ягодного пирога
- персик, нектарин

12.20 - 1 мал. персик

Обед 15.25 (задержалась на совещании)

- суп куриный с рисом
- тертая вареная свекла
- чай с каркадэ

Ужин 17.55

- черный чай + молоко
- 3 ржаных финнкриспа + 50 г сыра дана-блю