Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем доброго вечера!!!

Вы все тут обсуждаете кокой-то "улун", что это? чай какой то? Читаю и прям завидую, вкусно видно очень. Я тож хочу Расскажите, а

Сегодня ем:

З. Блинчики заварные 5 шт., зч
О. 1 ленивый голубец, 1 помидорка
У. огурчики, кефир

Iri$k@ писал(а):

Parizhanka писал(а): выходные провели на море Каков отвес?

Ирина, да если бы нарушения в субботу были, вечером морожко, да и после обеда а-а-абалденно вкусных чесночных хлебцев. Но воскресенье старалась, не совсем системно с этими морями, но просто диетично. За что и получила стояк, но и хоть так, в минус не пошло и то радует.

надо мне тоже сфоткаться и посмотреть, что видно на фотках - есть разница или нет. Может рискну и на ваш суд выставить

Всем привет!
Девочки, у меня вопрос. Тут кто нибудь переходил на послесистемное питание на какое-то время по достижению (ну или просто) результата, а потом снова садился на систему (через месяцок - другой). Как при этом себя вес ведёт? Так же начинает снижаться? А то у меня проблема. Решила сделать перерыв и боюсь что когда снова сяду на систему вес не будет уходить.

Цитата:

Iri$k@ писал(а):

Какая ириша,ты молодец!!!Я тобой горжусь!! Против таких вредностей удержалась!!!

Цитата:

MansVV писал(а):

Уже скучаем без тебя Валюша...Счастливо тебе отпрактиковаться и отдохнуть!!!

Цитата:

Ritiko

Ритуля,ты очаровательна!!И никаких мешков!!!Ты же красавишна

Цитата:

masanaxx

Лена,урааа,поздравляю!!! Умничка,так держать

Цитата:

LanaMв магазине уже специально для меня его заказывают и прячут от других, если мало приходит

Светик,в нашу секту продавцов заманиваешь?
Девочки сегодня кушала:
З-кофе с молоком,малина со сметаной,хинкали
О-окрошка,зимбр
у-криспы,сыр,молоко(буду в 18,30),т.к.обедала в 15,30.

привет системушки.
редко захожу,но системы придержуюсь.
после отпуска за два дня мой привес растаял,как и не было.
вес меня мой устраивает и иногда вечером позволяю себе мороженного.
сегодня ем:
З.2 пахлавы,2 куска хлебушка с шоколадным маслом,кофе.
О.гречка,салат из св.овощей.
У.2 куска арбуза,творог.

Ritiko писал(а):

Главное в похудельческом деле, кроме того, что ты ешь... когда.. и сколько, еше и чувство юмора!

Та отож все бабы как бабы,а мы БОГИНИ. Сегодня осталась без обеда заработалась на огороде. УЖАС. Девочки забыла на ужин сливы /штук 5/ можно? Привезла белые крупные сладкиеее. И молочкой запить?.

оленька77 писал(а):

Светик,в нашу секту продавцов заманиваешь?

Нет, там такая селедка - продавец, за шваброй не видно, ее наоборот накормить хочется...

Natalijatur писал(а):

Девочки забыла на ужин сливы /штук 5/ можно? Привезла белые крупные сладкиеее. И молочкой запить.

Сливы до 5-ти шт. Если большие, наверное, меньше. А там смотри, все на твоей совести

Iri$k@ писал(а):

Настен, наелась ли ты? Прямо диетический стол № 5.

Ириша, вот односельчанки-москвички меня поймут... тут такая жарень, что даже от простого стакана кефира ощущение, что слона слопала! Просто кошмар! При таком меню чувствую себя чревоугодницей))) при том, что в мирное время вообще отсутствием аппетита не страдаю и все время боюсь не наесться))
Кстати о жаре: у меня на почве такого температурного режима здорово скопилось жидкости в организме. Вроде должна худеть. Не нарушаю. Ем меньше, чем раньше, а на весах даже не стояк, а привес! Короче, я испугалась и приняла меры: исключила соленое совсем и в каждый прием пищи выпиваю зеленый чай с молоком (замечаетльно работает как мочегонное). Конечно, в жару его пить не очень комфортно, но мне прям совсем не нравится какая я все раздутая... И знаете, результаты есть! Может еще кому-нибудь такой метод пригодится.

Девочки,вы уж не старайтесь пить в такую жару мочегонное!!!Недавно смотрела передачу,там как раз таки писали,что в жару мочегонные средства только по предписанию врача!Вымывается весь калий из огранизма,а новый поступает плохо!
В субботу нарушала ужасно,сама себя не люблю за это,но едем дальше!)
Сегодня
з-мороженое,арбуз,бутеры
о-шашлык,чуть арбуза
у-творог0,3%помидорки,стакан молока

Девочки! Нашла на нашем чудо-сайте рецепт вот такого супа , вот хочу с вами поделиться и совета спросить: пойдет ведь на обед?
http://forum.say7.info/topic17484.html

дааааа

anutka-anutik
Вполне для обеда подходит , я его тоже в закладки утянула

Haineko писал(а):

,что в жару мочегонные средства только по предписанию врача!

Кать, но речь ведь идет о медикаментах. Зеленый чай вряд ли много калия вымоет... это ж сколько его выпить надо!))

Зеленый, это да....просто многие начинают травки мочегонные пить!

Haineko писал(а):

просто многие начинают травки мочегонные пить!

Согласна! Не стОит этого делать!

Привет, девочки!

Да, жарищааааа... С утра еще и гарью тянуло...но вроде рассосалось все к вечеру. В Москве уже было 2 грозы (одна вчера), в моем районе хоть бы что...первый раз ни капли, вчера - крупный медленный дождь на 5 минут, через 10 минут как не было... Вроде в воскресенье обещают снижение Т до 31 градуса... и грозы.

Сегодня самочувствие и аппетит не очень... Зарядку если и буду делать чуть позже, то легкую... Впрочем, как пойдет, не буду загадывать.

Завтрак 8.50

- полпачки чипсов
- черный кофе + 2 кусочка ягодного пирога
- персик, нектарин

12.20 - 1 мал. персик

Обед 15.25 (задержалась на совещании)

- суп куриный с рисом
- тертая вареная свекла
- чай с каркадэ

Ужин 17.55

- черный чай + молоко
- 3 ржаных финнкриспа + 50 г сыра дана-блю

завтра кушаю:
завтрак:салат хрустящий,рулеты,торт
обед:тефтели,яблоко
ужин:арбуз 2 куска, творог

Всем приветики!
Татася с Отвесиком!
Валюш, будем ждать!!! с полей...
Ириш!!!! красотка... По поводу ЗЧ мне друзья неск лет назад писали плакатик Любителям ЗЧ - чай не надо пить, его курить надо))))до сих пор храню))))
Риточка, Машунь, красотки на авах))))

Мое меню сегодня:
З9.45- 1 кусочек пиццы, сальса http://forum.say7.info/topic15634.html- вчерашнюю доедала с кусочком лепешки, 3 печенюшки http://forum.say7.info/topic18169.html+ 4 ириски, 1 кусочек груши и персик

О- 14.30- курица в йогурте состручковой фасолью+сыр= салат(йогурт, огурец, помидор, редис)+ 2 кусочка арбуза, чай и 2 чернослива

У 17.45- салат нежнейший http://forum.say7.info/topic28387.html + ряженка.Вот 2-й день вариант молочка+ овощи

Завтра кушаю:
З.- Тарарушки http://forum.say7.info/topic14727.html, чай, персик, абрикос, может еще мороженное если влезет и иииии- ириски
О- суши(кушаю в суши баре с подружкой)
У- овощи + молочка

Iri$k@ писал(а):

Жду прям с нетерпением! Завтра пойду за новой "дозой," спасайте - зависимость, однако!

Ириш, есть от чего впасть в зависимость Роскошный вкус, в нем такое что то нежное, цветочное.. Растаяла от восхищения

Oksanita80 писал(а):

обсуждаете кокой-то "улун", что это? чай какой то? Читаю и прям завидую, вкусно видно очень. Я тож хочу nyam2 Расскажите, а

Оксанка, молочный улун - это так прекрасно, что не выразить словами. Попробуй..

anutka-anutik писал(а):

думаю-не надо наверное за день столько картошки?

Анюта, а почему не надо? Разве есть ограничения?
На завтра еда:
З - овсяное печенье, сырники из духовки
О - тушеная капуста с вареной колбаской, йогурт с яблоком
У - омлет - взбитые яйца без ничего, как сегодня уже обсуждали

LanaM писал(а):

все на твоей совести Wink

АААА- нет у меня совести стыднооо.

Oksanita80

homeward писал(а):

Oksanita80 писал(а): обсуждаете кокой-то "улун", что это? чай какой то? Читаю и прям завидую, вкусно видно очень. Я тож хочу nyam2 Расскажите, а Оксанка, молочный улун - это так прекрасно, что не выразить словами. Попробуй..

Я попробую словами выразить)) Это зеленый чай очень высокого качества, облащающий очень нежным молочным привкусом. иногда даже карамель чувствуется. И, разумеется, это абсолютно натуральный вкус без ароматизаторов. Я ОЧЕНЬ большая поклонница этого чая! А мама у меня вообще никакой другой зеленый чай не признает. Говорит, что все остальное - сено)) - но тут я с не не согласна, конечно!))

Natalijatur писал(а):

- нет у меня совести стыднооо

Неужели ведро слив стрескала???
Программа не завтра
З жар.карп(караси закончились ), цв.капуста в яично-молочно-луковом кляре, пончики берлинские
О гречка с тушеной свининкой, помидор, кефир
У молочка и фрукты(полюбился так этот вариант, 2 дня другим питалась, прям не то, будто обделили меня... )

Ягужинская писал(а):

каждый прием пищи выпиваю зеленый чай с молоком (замечаетльно работает как мочегонное).

хорошое средство...
моё меню за сегодня..
З. пирог песочный с яблоками кусочек граммм так 150,творог, зеленый чай
О. не обедала - привезли срочную работу на дом, и я заработалась до 16-00
У.творог+кефир+апельсин

masanaxx писал(а):

не могу не промолчать Ritiko Ритуля ты просто прелесть!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Ритааа good2 Руки, однозначно, схуднули, стали похожи на веточки сакуры /прутики, буквально/, щечки сократились. Ошеломиссимо! good2 air_kiss

оленька77 писал(а):

Ритуля,ты очаровательна!!И никаких мешков!!!Ты же красавишна

Девочки, я сижу вся красная от стыда, что так нагло напросилась на комплименты! , но хочу выразить всем искреннюю благодарность за все сказанные слова в мой адрес, и за несказанные тоже!
Такой позитиффф, такая поддержка, такая окрыленность - что руки сами стучат по клавиатуре - Я ВАС ВСЕХ ЛЮ....
Пусть это нелепо прозвучит для тех, кто не в наших рядах, но быть в вашей-нашей компании для меня просто как радостная песня, которая звучала где-то далеко-далеко, а теперь - как гимн в сердце !
Девочки успехов, любви и радости вам и вашим близким!
И спасибо за то, что вы есть!!!!

Татася писал(а):

.Но на этот раз у меня все получится, я верю ...

Натуля, ты главное - не опускай руки, и все же не откладывай на долго, а вот возьми и сдержи данное самой себе слово - продержись без нарушений, чувство радости от того, что смогла окрылит! Успехов - мы с тобой и нас много, видишь сколько!

И пойду искать молочный улун!!
Зеленый чай с молоком - самое то, очень помогает при жаре, снимает постоянное чувство жажды, мне это еще сейсей посоветовал во время чайной церемонии. Так, что, Настенька, ты права!
Мое меню:
З - кофе с молоком+йогурт+маленький баунти+1/2 кусочка http://forum.say7.info/topic16335.html
О - рыбка на гриле+запеченый помидорчик с сыром+ 2 кусочка арбуза
У - нат.йогурт+2 дольки ананаса

Доброе утро всем!!!!
отчетик на сегодня
мамулино меню
з. корзиночки со смородиновым суфле+смородиновый мусс+ломтик сыра +зелен. чай
о. запекантка (кабаски. помидорка. огурчик. лучок. морковка, молочко, яйчко. )+помидорка+зелен. чай
у. салатик из помидорки и огурца, зелени и лука с кефиром+молоко
меню сестренки
з. корзиночки со смородиновым суфле+молоко+сыр+фруктовая халва
о. курочка запеченая в духовке+овощной салат(помидор, огурец, редиска, зелень)+молоко
у. системные фрукты+овощи или молочка
воть...