Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. 7.30 - Бутер с вареной колбасой, кофе с сахаром, хлебные палочки со сгущенкой.
11.00 - чай зеленый с бутером.
О. Запеченная курица с овощами.
У. Салат из огурцов, помидоров с творожной активией, кефир.