Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки всем приветы!
Я вернулась с отдыха 2 дня адаптировалась поэтому на связь не выходила, сейчас мужа на работу отправила и к вам!
Ну что сказать, за 25 дней на море учитывая столовское питание (кроме ужинов, ужины были в основном молочка+фрукты или + овощи), а также позволяя себе изредка в обед (1-2 раза в неделю) мороженное, семечки, пиво, вино, шашлык и чебуреки (крайне редко на ужин) я отминусовала 1 кг и еще 200 г уже по приезду домой. Так что всё отлично, а боялась что наберу В объемах везде минус 2 см, даже на отдыхе занималась спортом, подруга смеялась я из детских бутылочек сделала гантели (песок туда набила и водой утяжелила) К выходным фото выложу. Самой невтерпеж, но камера была у подруги, так что схожу к ней в гости и скину на флешку фото.
Муж за эти 25 дней на первой неделе скинул 1,5 кг, а потом мама моя его решила откормить и он их вернул обратно но стоит на 85 кг, то есть выше того что было месяц назад не набрал и это тоже отлично. Теперь я вернулась и ДА ЗДРАВСТВУЕТ СИСТЕМА!!!

Сегодня меню:
З: 7:30 молочная вермишель, котлета, сырники, кусочек лимонного торта, кофе с молоком.
О: 13:30 нешлифованный рис, хек из микроволновки, салат из помидора, огурца и лука, с ч.л. кукурузного масла, компот из яблок (без сахара естественно).
У: гречка+салат из капусты+морковки или творог 0%+нарине 2,5% + овощи.

Вроде бы ничего лишнего?
P.S. Скучала за вами всеми очень-очень! Всех поздравляю с отвесами, всех новичков приветствую и поддерживаю, удачи, терпения и хороших результатов всем всем всем!!!