Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Luisana писал(а):

Всем Здравствуйте

Танюша,привет!!! Всегда рады новеньким Присоединяйся будем вместе системится

Что-то я девочки совсем после этого ДР сникла Ну нет никакого отвеса, привес в целый кг на сегодняшнее утро((( Постоянно читаю вашу переписку, заряжаюсь позитивом и дальше следую правилам системы. Прекрасно знаю, что все отвесится и даже в десять раз больше, но вот только не могу дождаться КОГДА? Хотя если честно, сама вижу что изрядно постройнела, сожалею, что не сфоткалась до системы. Сегодня дочку попросила меня сфотографировать, через месяц гляну на разницу


Сегодня ела:

З. бутерброд с шоколадным маслом, конфетки 2 шт, 2 ложки овсянки, чай
О. гороховое пюре+ помидоры
У. гречка+помидорка+лук

Завтра первый день выхожу после отпуска на работу на сутки, план такой:

1З. оладьи, чай
2З. Активия питьевая сладкая, может мороженое
О. гречка, тефтели 2шт, огурчик
У. гречка+помидор+лук

Оленька!!! поздравляю тебя (ну, и себя тоже) с первым маленьким юьилеем!!! Так держать, рулить в том же направлении

Поделюсь и своими результатами: вес -4, талия -3, бедра -2см