Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ГЭФчик писал(а):

Вот все пишут,что сначала объемы уходят,а у меня килограммы уходят,а на объемах я что-то не вижу разницы

Милости просим!)) У всех по разному...

ГЭФчик писал(а):

А у меня всего лишь 4 кг сошло

4 кг за 3 недели - это очень хороший результат! А какой изначальный вес?
У меня сегодня непростой день был. Бабушке 40 дней, поэтому было сознательнее нарушение:
З: Творожная запеканка, сырковая масса, черная смородина, кусочек шоколадки
О: Ряженка, сливы 1 блин и ложка кутьи - вот оно нарушение
У: Творог и 2 сливы
В течение дня з.ч. с молоком и вода с соком лимона из холодильника.