Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро! Ночь прошла поспокойнее; вскочила в 3 часа постояла на кухне, попила чайку и в спальню.Девочки, посоветуйте средства дя сна (не фармакологию).
Очень рада за девушек с положительными результатами.Уверена, через 1 месяц тоже отрапартуюсь.
А теперь серия вопросов:
У кого есть страх перед весами? Моя предистория: в 30 лет я весила за 80...И вот в один прекрасный вечер я увидела своё тело со стороны(видеокамера) Наверняка, многие из вас тоже были неприятно удивлены, впервые увидев себя в динамике.Не поспав ночь, я пришла к выводу, что та тётка, увиденная мною вчера, мне категорически не нравится.Через 1,5 месяца я потеряла10 кг. С тех дней я постоянно утром вставала на весы.Не скажу , что за зти 19 лет всё было гладко и ровно.Мин.вес-58,макс.-68. И вот на сегодняшний день76 кг.И появился страх перед весами,вроде не знаешь цифры и всё в шоколаде.
И последний на сегодня вопрос:
У меня богатый опыт по потере веса за эти годы. Но сейчас он не работает.Единственный положительный момент-обязательная физ. нагрузка(у меня всё подряд:в разные годы аэробика,плрвание, велотренажёр; сейчас йога и упражнения дома на проблемные зоны)А вот собственно и вопрос:кто сравнил нашу систему со всеми ост.способами и безоговорочно принял её преимущество?Заранее спасибо!Меню напечатаю вечером .