Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Сегодня мой черед получать по зопе
нарушила вчера. сильно так. и осознанно...
Принимаю пендели

Сегодня ем:
З - булка с вареньем+кофе
О - гречка с молоком
У - творог с яблоком

Nina2105 писал(а):

О: отварные рожки+

Из твердых сортов?

Ana$teichen писал(а):

Девочки, смотрите-не хулиганьте!

уже блин...

Luisana писал(а):

Хочу попробовать к вам присоединиться

_taka_ писал(а):

Что делать? Не могу взять себя в руки.

Давай по-честному - не могу и не хочу разные вещи

Luisana писал(а):

на обед суп, чай

суп какой?

Luisana писал(а):

на ужин кефир и яблоко

мало. Творогу еще добавь чтоли

оленька77 писал(а):

Девочки,я совсем забыла-у меня сегодня юбилеййййй

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Luisana писал(а):

ну дело в том что я работаю и нас там в обед кормят...тут либо не есть, либо чем то заменять

А с собой в судочке?

ГЭФчик писал(а):

А у меня всего лишь 4 кг сошло

Эльмира, это не всего, это ЦЕЛЫХ 4 кг!
За 3 недели это хорошо, сейчас может маленько и постоять...