Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Всех у кого отвесы поздравляю!
Svetlyachok
Чеширская
Ana$teichen

Цитата:

Svetlyachok писал(а): Уважаемые друзья! В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!! Все остальные темы обсуждаем здесь: http://forum.say7.info/topic27044.html

Привет дорогая, как всегда права

У меня сегодня снова в минус - 300 г
З: 7:20 овсянка с молоком, кабачковые блинчики с брынзой и зеленью, кусочек дыни кофе.
9:30 бутер с колбаской с/к, кофе с молоком и мороженное.
О: 13:30 гречка, твердый сыр и овощное рагу: лук, морковь, перец, цукини, зелень, соль (всё на сковороде с водичкой под крышкой потушила), яблочный компот без сахара.
У: кефир+творог+салат (капуста с огурцом и перцем)
P.S. планку понизила до 62 кг мама ругается, но думаю переживем