Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Что пьем? ничего о напитках не написала. Давай посмотрим меню за последние 3 дня, пиши подробно, будем искать причины

А по поводу веса который стоит есть оч много причин которые этому способствуют - от КД до адаптации организма к новой системе питания, рациону, образу жизни. А так же желание поскорей увидеть заветные цифры на весах. Не зацикливаться на весе - вот главное правило+ соблюдать системные правила! [/quote]

после обеда кофе без молока и сахара, а рагу у меня баклажан, помидор, огурец, на водичке, добавила ложечку сметанки... кстати оч вкусно, мне нравиться... целый день попиваю зеленый чай с вкусом клубники и ванили.

пон з:3 печенька соленые, кофе с молоком и коричневым сахаром
о: рожки с сыром
у: купиное филе ок. 17.30

вт
З:кофе с молоком и коричневым сахаром, 2 криспа, сыр Алметте
о: брый рис+3 кусочка малосоленой семги, 1 помидор
у: творожная активия+большое яболоко ок. 17.30