Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Лесь писал(а):

после обеда кофе без молока и сахара, а рагу у меня баклажан, помидор, огурец, на водичке, добавила ложечку сметанки... кстати оч вкусно, мне нравиться... целый день попиваю зеленый чай с вкусом клубники и ванили. пон з:3 печенька соленые, кофе с молоком и коричневым сахаром о: рожки с сыром у: купиное филе ок. 17.30 вт З:кофе с молоком и коричневым сахаром, 2 криспа, сыр Алметте о: брый рис+3 кусочка малосоленой семги, 1 помидор у: творожная активия+большое яболоко ок. 17.30

Леся вроде ничего лишнего не заметила. И питье правильное. Попробуй не взвешиваться 3-4 дня. Просто вообще не думай о весе, расслабься. Возможно ежедневное ожидание уменьшения веса влияет на организм. У меня был стояк 3-4 недели через 3 месяца системы, просто "плыла по течению" дальше, обязательно спортом 3 раза в неделю занималась (сейчас тоже занимаюсь) и питалась строго по системе. Но не в коем случае не урезай порции и не унывай! Всё будет просто отлично!
Сколько ты на системе уже?