Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

39 вишенек

марина

64 года
анапа
Добрый вечер! Спасибо Лене (Чеширской) и Рите За советы. Но недаром я -39 вишенек (помните рекламу "Сколько взвесить вишни?),меня даже название привлекает--система.
Сегодня встала на весы, будучи уверенной в полож. результате, но увы и ах... Пошла от обратного , 2 часа перемеряла гардероб, но и обьёмы на месте.Да-а-а, 2 года наедала, а за 5 дней решила превратиться в стройняшку. Ну, ладно, не буду торопиться... В отпуск не еду .А до юбилея 9
месяцев.
Моё меню на сегодня:
З: один блин с мясом в 7 утра(очень кушать хотелось),
в 11 печенка туш. гр 100-150.Две ч. кофе с молоком.
О: рис бурый + огурцы .
У. 200 гр. зернённого 5% творога+блюдо спомидорами, огурцами, базиликом. Запила варенцом 2,5%
Пошла тушить овощи на завтра.
Да , а муж стал меньше вечером трескать и пьёт всякие чаи со мной.До свидания, всем удачи, а мне ,дай бог, глубокого сна. Кода же уйдёт 1 КГ?! Rose girl_in_love Romashki wacko1

 
28 Июл 2010 19:06

Страница 291 из 500