Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

моё меню сегодняшнее..
З.картошка с фаршем запеченная 150гр, 2 небольших фаршированных помидора мясом. зеленый чай
О. тушеные овощи:баклажан+помидор+болгарский перец+морковь+лук+зелень+чеснок без масла, и молочный суп с вермишелью немного- вот тут вопрос, а можно ли было?? зеленый чай
У. творог+ряженка+киви...

на завтра планирую...
З.2 беляша (сегодня семейству пекла), зеленый чай, огурец
О. грибной суп с картофелем, салат капуста+огурец+зелень заливка уксус и раст.масло чуть, гречка, зеленый чай
У.творог+кефир+киви