Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

можно. размороженный конечно ж

Шикарно! Спасибо за идею, почему то не пришло такое в голову, хотя консервы уже давно не ем

tase4ka писал(а):

закваска 1%

Это которая Яготинская?

Татася писал(а):

ну на системуку садиться пока не спешит

А ты не пробовала подсовывать аккуратно системные блюда не афишируя? Я так маме делаю, когда она в гости приходит - сначала слушаю как она хвалит, а потом сообщаю, что это был обед/ужин по системе и скромно так спрашиваю - ну правда вкусно было? Интересуется, но пока откладывает - отпуск, все дела..
Обед сегодня сдвинулся (сам по себе так просто взял и сдвинулся, я конечно тут ни при чем ) до 16.20.. потом еле запихнула на ужин 1 киви и две ложки йогурта в 18.00.. Вроде от голода пока не умираю.

оленька77 писал(а):

Как думаете,ветчина относиться к вареным колбасам

Технически это та же колбаса, только из более крупных кусочков мяса. Если она не копченая, а просто вареная, думаю, что можно
На завтра еда:
З - йогурт со злаками, овсянкой и медом, цикорий с молоком
О - картошка запеченная с грибами и сыром, салат буряк+чернослив+1чл олив.масла, апельсинка.. уже недели две собираюсь ее съесть, но до сих пор лежит в холодильнике, может хоть завтра
У - арбуз, йогурт, творог
и 30 мин в фитнес-клубе