Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всей честной компании, доброе утро!
Мое меню:
З - кофе с молоком+йогурт+творог+5 ложек суфле птичье молоко
О - гречка с помидорами+арбуз
У - нат.йогурт+ апельсин