Мотивация, психология. Система минус 60

Чтобы такое смотивировать, чтобы убедить себя, да и дать понять другим, что вести здоровый образ жизни - вот что важно! Но тогда спросите вы, как может говорить о здоровом образе жизни человек, который последние 3 года только то и делал, что потакал собственным прихотям под девизом: "Люблю повеселиться - особенно пожрать!"
Девочки, мы обладаем уникальной возможностью, как разумные существа, анализировать свои поступки, и на основе этих анализов делать выводы, а затем обобщать эти выводы в опыт и учимся применять этот опыт, как правило, применяем свой. Слава Богу, в данной теме мы учимся применять, на основе опыта Кати Миримановой, и опыт других, тезисы которых здесь сыплются со всех страниц.
Срывы есть почти у всех, так устроен человек, уж очень нравятся послабления себе - они же не требуют затрат, физических, так это точно, ну разве жевать и бегать к холодильнику, но, на момент поедания вкусненького, эти затраты нами воспринимаются во благо, ну а моральные - подумаешь, потом пожалуюсь, что вот я такая слабенькая, не сдержалась, глядишь, может кто и пожалеет?! И жалеем...
Вот он способ ЖИТЬ и ПИТАТЬСЯ (главное питаться!!!, а как питаться и когда не задумываемся, не хотим тратить свою энергию на то, чтобы прочесть, осмыслить и попробовать перестоиться)!
Я поздравляю Вас, девочки, тех, кто уже уверенно чувствует почву у себя под ногами и тех, кто только вступил на этот путь, ну вообщем всех, для кого система стала необходимостью.
Ах да, о мотивации: молодым проще, у них еще так много сил нерастраченых и они могут метаться, срываться, разбиваться, опять подыматься на вершину и опять срываться и так до бесконечности...
А у меня уже половина жизни прожита, и хотя я в душе себя ощущаю на 28-30 лет, но сил снова подниматься на гору, после срыва, становится все меньше - вот и приходиться размышлять и экономить, а также вспоминать Закон сохранения энергии.
И вот какая мотивация возникает с высоты моего возраста - чтобы как можно дольше сохранять здоровье, молодость и красоту, значит нужно расходовать силы с умом и не тратить их на срывы, а потом на восстановление утраченного, да еще и на самосожаление, а целенаправленно - на борьбу со слабостями.
Уж очень много примеров вокруг - мои больные пожилые родители, друзья моих родителей, которые теперь вынуждены тратить огромные деньги на лекарства, хотя можно было бы вести просто другой способ жизни, а не всю жизнь чревоугодничать и теперь бороться с лишним весом и с болезнями, которые являются последствием переедания.
Вот запись одного дня:
19 июля 2010 года
20:00 - попытка подойти к холодильнику и съесть кусок арбуза - безуспешно
21:30 - попытка зайти на кухню, схватить из корзины для фруктов персик и съесть - безуспешно
23:00 - 2-я попытка прокрасться на кухню,чтобы я не слышала, и съесть кусочек шоколадки - безуспешно
23:30 - 3-я попытка громко зайти на кухню и залить все остальные попытки стаканом воды - удалась
24:00 - от досады легла спать, засыпая подумала: - ну вот завтра утром, я тебе, Риточка, отомщу, и как наемся!!!!
Вот так хочу, чтобы было ежедневно и для меня это сильная мотивация!