Итак мой первый день на системе:
З. белый хлеб, твердый сыр, компот
О. творог зернистый + помидоры. Оказалось вполне вкусно)
У. молочка + апельсин.
Вроде бы правильно понимаю ваши обозначения)
Еще хотела спросить на счет промежутков между приемами пищи. У меня 7.30-13.00-17.30. Это нормально?
После фото и ваших рассказов решила окончательно взять себя в руки!