Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

Лена, где фотографировалась?

Это было на севере Турции в прошлом году. До того как поправилась

39 вишенек писал(а):

даже заявил, чтобы я обязательно сообщила о поедании слоек. Но я же не нарушила!?

Все таки нарушила, потому что:
1. Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно не много перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
2. Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».
А у тебя, Марина, между завтраком и 2м завтраком прошло почти 3 часа и по времени это уже, в общем-то обед, а на обед придерживаемся списков:

Svetlyachok писал(а):

Обед (обедаем мы днем, но если вы обедаете до 12, то все равно придерживаетесь этих списков)

Так что, Марина, бросай хитрить, систему не обманешь! Придерживайся правил - и процесс похудения пойдет

оленька77 писал(а):

Девули,так хочеться какой-нибудь запеканки и выпечки,но така жара,

Когда у нас была жара, все равно пекла, потому что по ощущениям что +38, что +42 с включенной духовкой - без разницы

оленька77 писал(а):

Очень хочу арбуза,смотрю на него остывающий, girl_sigh а перед глазами весы с заветной циферкой....все блин,кд с жорой виноваты,меня развратить хотят

Но ты же сильнее их, правда?! Держись, мы с тобой!