Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

rifa писал(а):

сейчас 20-00 есть хочется, потихоньку попиваю зеленый чай, открываю форум, а ТУТ такое!!!! ну, кто нибудь поддержите, ааааа!!!

Вераника, не бери плохой пример! Не думай о голоде, он не настоящий, это организму скучно и он просит развлечений, отвлеки себя чем нибудь. Поверь, разочарование и огорчение не стоят ни одного лишнего съеденного кусочка! Не говоря уже о том, что даром это не пройдет и на весе обязательно скажется! Не сдавайся, пей чаек и помни, что мы с тобой и верим в тебя Завтра с чистой совестью вкусно позавтракаешь и будешь гордиться собой А имбирный чай ты не пьешь? Он здорово помогает отвлечь от голода