Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Натуська) писал(а):

Просто маме поддержка нужна, а то она не хочет одна ничего!! Так что принимайте нас в свой коллектив!!

Наташа, молодцы

rifa писал(а):

в руки себя взяла..чес слово

Весы и зеркало за это порадует тебя Ну и нас тоже

ГЭФчик писал(а):

Я уж и чаи пью,и воду литрами.Ничего не помогает.

Эльмира, нам нужно пару литров в день, ну плюс/минус.. Может, ты соленое кушала?

Oksanita80 писал(а):

О. гречка с котлетой

А какая такая котлета, не жареная? Без булочки в фарше?

lena30 писал(а):

мясо с грибами? что я зарапортовалась...

Иногда можно, но увлекаться не нужно. В списках об этом четко сказано
На завтра еда:
З - дыня, пирог с творогом и сливами, йогурт со злаками и медом, цикорий с молоком
О - кукуруза, салат буряк+чернослив+йогурт
У - омлет, если успею.. или - красное вино с сыром и чаем