Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

AnnaP
нуу, решать тебе конечно. Мне проще на системе, чем ограничевать. Потому что для меня, любые ограничение рано или поздно приводят к срыву. В плане, что хочется этого запрещенног наестся, вот и наедаешься.
Бесспорно с лишним весом тяжело по жаре, мне тоже тяжко, но вот с каждой неделькой становится все легче. И потом, я верю в то, что накапливалось годами, так сразу не убрать, а все то что уходит быстро, потом также и приходит... Сама не проходила это уже?

ГЭФчик
уменьшается. у меня таже проблема, поэтому раньше избегала носить юбки и платья в жару, именно что натирает. Джинсы любимые до дыр изнашивала в этом месте, красиво заштопывала и еще носила, пока уже ну совсем в хлам.
По себе могу сказать, хоть я см не мерила, но уменьшается и там размер. Просто сейчас таскаю в основном платья и юбки, брюки ушли на второй план пока что. Конечно по сильной жаре все еще слегка натирает там... но уже меньше чем в прошлом году и заметь, ушло то всего 5 кг и прошло 1,5 месяца... Держись дорогуша, ты это можешь!!

Золотая Рыбка Олечка
можно в обед мясо с рисом, главное чтобы все это было системным. И с гречкой можно мясо