Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

lanna80 писал(а):

а ты приседания поделай, как балерины, разводя ноги в стороны (понятно, надеюсь, объяснила). Это упражнение называется "плие", по-моему. Я делаю 30 раз каждый день и внутренняя поверхность бедер очень подтягивается

Я раньше ходила в хореографический кружок,там мы делали и плие тоже,но как-то не задумывалась,что поможет от "ушек" внутренней поверхности бедра.Спасибо за подсказку Я обязательно тоже попробую по 30 раз делать

Parizhanka писал(а):

Джинсы любимые до дыр изнашивала в этом месте, красиво заштопывала и еще носила, пока уже ну совсем в хлам.

А я как-то не умею красиво заштопывать ,и приходится выбрасывать абсолютно хорошие брюки,ну или отрезать на шорты

Parizhanka писал(а):

но уже меньше чем в прошлом году и заметь, ушло то всего 5 кг и прошло 1,5 месяца... Держись дорогуша, ты это можешь!!

Звучит обнадеживающе,потому что это реально проблема для меня.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Эльмира, у меня та же проблема. Сколько делала упражнений раньше ( еще до беременности фитнесом занималась и в тренажерный зал ходила.) фигура была стройная, а внутренняя часть бедер так и не уходила...а сейчас так тем более..

Вот и я тоже ходила на степ-аэробику,но не помогло. Попробую поделать плие