Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем привет!
Девочки - Оленька и Ириша с новыми авочками! Такие красотки!

Ягужинская писал(а):

У МЕНЯ ГРУДЬ УВЕЛИЧИЛАСЬ)))

БЛИН! Я тоже так хочу, а то я пока на системе проблема обратная - скоро на нет сойду!
Теперь о питании... Только вчера мой вес после д/р пришел в норму и вот... сегодня вернулись с природы, уехали вчера на ночь, а там шашлаых, вино (часов до 12 ночи), погода отвратительная, но зато классная компания. В общем шашлык ночью-единственное нарушение , все остальное по системе:
З: колбаса копченая + сгущенка+много зеленого улуна с молоком
О: гречка с тушенкой+салат (помидоры, огурцы)
У: творог, кефир
На завтра
З: очень хочу блинчиков с мясом, если не поленюсь сделаю
О: картошка с салатом
У: наверное опять молочка с овощами.