Kristina-66
Кристина
41 год
Москва
Мы делаем сендвичи, белый хлеб+ветчина+майонез-кетчуп+самое главное салат-помидор-огурец. За счет овощей бутер получается легкий. Поддерживаю людей, которые пьют горячий чай в жару, сначала становится жарко, аж до испарины, а потом организм быстро восстанавливается и приходит в норму. Ну окрошка, это понятно. Еще делаем овощные оладушки, в основном кабачок+морковь+лук+чеснок+яйца+мука+соль+перец+зелень, есть их надо в ХОЛОДНОМ виде. Они сытные, но при этом не тяжелые и охлаждают. Фрукты, ягоды, йогурты это обязательно. Главное в такую жару быть очень акуратным с молочкой и покупными замороженными продуктами!
